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Calcul IMC : indice de masse corporelle

Poids et taille suffisent : obtenez votre IMC et sa lecture selon les seuils de l'OMS, ainsi que la fourchette de poids « normal » pour votre taille.

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Comment lire son IMC ?

IMCInterprétation OMS
< 18,5Maigreur
18,5 – 24,9Corpulence normale
25 – 29,9Surpoids
30 – 34,9Obésité modérée
≥ 35Obésité sévère à massive

Les limites de l'IMC

L'IMC ne distingue pas muscle et graisse : un sportif musclé peut être « en surpoids » sur le papier. Il ne s'applique pas tel quel aux enfants (courbes spécifiques), aux femmes enceintes ou aux personnes âgées. C'est un indicateur de dépistage, pas un diagnostic — le tour de taille et l'avis médical le complètent.

Questions fréquentes

Quel est le « bon » IMC ?

Entre 18,5 et 24,9 selon l'OMS pour un adulte, mais l'idéal individuel dépend de la composition corporelle et de l'âge.

L'IMC est-il fiable pour les sportifs ?

Pas vraiment : la masse musculaire augmente l'IMC sans excès de graisse. Le tour de taille ou l'impédancemétrie sont plus parlants.

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Calcul d'âge exact : années, mois, joursÂge exact et compte à rebours d'anniversaire.Besoins en calories : métabolisme de base et dépense journalièreVotre dépense quotidienne selon l'activité.Calcul d'alcoolémie : taux et délai d'éliminationTaux estimé et heures avant de pouvoir conduire.Fréquence cardiaque maximale et zones d'entraînementFC max et zones cardio pour vos entraînements.
⚠️ Résultats indicatifs basés sur les barèmes 2026 en vigueur. Pour une situation précise, rapprochez-vous d'un professionnel ou des simulateurs officiels.